Вот 8 симптомов которые помогут распознать депрессию у женщин

							Вот 8 симптомов которые помогут распознать депрессию у женщин

Каждый, кто страдает от депрессии, знает, что это состояние включает в себя больше, чем длительное чувство грусти. В то время как грусть может вызвать боль, депрессия более болезненна.

Это может заставить вас чувствовать себя незнакомцем, даже для себя самого. Женщины более склонны к депрессии. Это ряд факторов, которые вызывают это. Какой бы ни была причина, вам нужно знать, как распознать депрессию у женщин.

Симптомы, которые помогают вам распознать депрессию у женщин

1. Недостаток энергии

Депрессия может устать. Когда вы страдаете от депрессии, вы часто чувствуете усталость, даже после того, как вы выспались ночью. Неудивительно, потому что эта любовь вызывает стресс, а стресс оставляет нас без энергии.

2. Программа бессонного сна

Женская депрессия может заставить их не спать всю ночь, или заставить их оставаться в постели весь день. Признаком депрессии у женщин является это несоответствие. Эти нездоровые образцы сна могут принести еще больше проблем.

3. Отчаяние

Женщины в депрессии чувствуют себя безнадежно, когда дело доходит до прошлого, настоящего или будущего. Они думают обо всем, что не могут контролировать. Старайтесь не думать об этих вещах, но это только заставляет их думать еще больше.

4. Раздражительность

Депрессия не только огорчает женщин, но и нервирует их. При депрессии они могут быть более раздражительными. Возможно, вы не хотите нервничать, но стресс в вашем уме переполняет вас. Этот симптом депрессии может сделать отношения очень трудными.

5. Проблемы с питанием

Как и во сне, у людей, страдающих депрессией, могут страдать привычки питания. Некоторые люди едят слишком много, потому что они пытаются заполнить какую-то пустую, в то время как у других вообще нет аппетита. Женская депрессия может сделать пищевые привычки непоследовательными и нездоровыми.

6. Потеря интереса

Важным симптомом депрессии является момент, когда вещи, которые вас волнуют, больше не интересны. Занятия, которые нравятся вам или искусству, могут стать привычными или даже трудными. Это признак депрессии у женщин, с которой трудно справиться, потому что многие женщины беспокоятся о том, что они потеряли свою любовь к своим страстям.

7. Проблемы с концентрацией

Вы когда-нибудь замечали, как вы полностью отделились во время разговора, не в силах вспомнить, что другой человек сказал минуту назад? Депрессия может сильно затруднить концентрацию. Люди пытаются держаться подальше от негатива, но это намного проще, чем это.

8. Суицидальные мысли

В депрессии люди могут чувствовать, что в их жизни больше нет надежды. Мир может показаться настолько враждебным, что у них сложилось впечатление, что единственное жизнеспособное решение для них — смерть.

Даже если человек не пытается или не имеет серьезного намерения покончить жизнь самоубийством, он может все еще иметь в виду эти мысли и представить, что было бы, если бы его больше не было в этом мире.

Если вы узнаете какой-либо из этих симптомов депрессии у женщин, самое важное — это понять и принять его. Если у вас сложилось впечатление, что вы страдаете от депрессии, вам следует обратиться за помощью к профессионалу. Сертифицированный терапевт поможет вам справиться с депрессией. Распознавание этих симптомов не должно вызывать у вас вину или стыд. Напротив, вы должны понимать, насколько вы сильны и что вы можете использовать, чтобы минимизировать свои симптомы.

Источник

Оцените статью
Вот 8 симптомов которые помогут распознать депрессию у женщин
Мясо для бедняков! Варю 3 раза в неделю, знакомые гипертоники и диабетики благодарят за рецепт.
Adblock
detector