Овсянка, как сильнейший жиросжигатель: похудение гарантировано!

31.08.201811:36


							Овсянка, как сильнейший жиросжигатель: похудение гарантировано!

Овсянка содержит сложные углеводы, которые, являются отличным источником энергии.

Перед диетой на овсянке проведите рисовое очищение.

Для этого замочите 4 ст. ложки риса в 1 литре воды и оставьте на ночь. Утром варите рис около часа на тихом огне, чтобы получился «кисель». Пейте его в следующие 5 часов и ничего не ешьте. Затем снова едим, но за 5 часов до сна прекращаем и пьем только обычную воду. В этот очищающий день можно питаться любыми продуктами, но жирное, мучное и сладкое нужно избегать.

Теперь переходим к овсяной диете.

Эта диета заключается в употреблении овсяной каши на завтрак, обед, полдник и ужин. Между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей (яблоки, сливы, вишня, клубника, капуста, морковь, помидоры, огурцы и т.д.). Исключите картофель, бананы и виноград. Позвольте себе попить вы можете только спустя 1,5 часа после употребления овсяной каши. Соль, сахар и масло в овсяной диете запрещены.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Источник

Овсянка, как сильнейший жиросжигатель: похудение гарантировано!
Adblock
detector