Не принимайте чужую отрицательную энергию: 4 решения


							Не принимайте чужую отрицательную энергию: 4 решения

Если вы провели некоторое время в компании негативных людей, вы просто знаете, как легко принять их мышление. Есть способы защитить себя от негативной энергии и улыбнуться в любой ситуации.

Много раз вы можете получить пессимистическое мышление, не осознавая тот простой факт, что вы часто находитесь рядом с человеком, который посылает вам негативную энергию. Если вы чувствуете себя перегруженными бременем черных мыслей и идей, которые постоянно сосредоточены на том, что может случиться хуже, есть полезные способы остановить этот контрпродуктивный процесс.

Вот как вы можете защитить себя от негативной энергии вокруг себя, чтобы продолжать свою жизнь оптимистично и эффективно:

1. Возьмите на себя ответственность

То, как вы себя чувствуете, и действия, которые вы инициируете, зависят только от вас. Люди, которые входят в вашу жизнь, похожи на тесты, которые проверят ваши различные способности, но после того, как вы рассмотрели все переменные, вы можете контролировать и решать, как вы себя чувствуете и насколько вы позволяете вещам влиять на вас. Крайне важно принять четкое решение не подвергаться влиянию энергии пессимистичных людей. Это первый шаг к успеху и снижению стресса.

2. Продолжайте дышать

Когда вы чувствуете, что окружены только негативными эмоциями, пришло время провести время на природе, чтобы освободить свой разум и отдалиться от мышления, которое заставляет вас вернуться к процессу аргументации негативного типа. Как только вы дышите свежим воздухом, вы замечаете окружающий пейзаж и чувствуете, что ветер, беспокойство и постоянная забота о незначительных вещах быстро рассеются.

Оказавшись там, сделайте глубокий вдох, постарайтесь почувствовать различные ароматы в воздухе (листья, трава, возможно, запах дождя). В тот момент, когда вы вдохновляете, вы получаете нейтральную энергию, и как только она оказывается в вашем распоряжении, вы можете перенаправить ее, чтобы нейтрализовать пессимизм и хроническое беспокойство. Сделайте эту энергию частью себя, позитивной, полной гармонии. Истекает медленно, но только устраняет негативные явления и сохраняет новый запас энергии, созданный природой.

Эти перерывы играют терапевтическую роль, и важность природы для стимулирования оптимизма не может быть оспорена.

3. Установите дистанцию  между вами и всем, что имеет отрицательный оттенок

Выйдите на улицу, проведите больше времени на свежем воздухе, сделайте долгие прогулки, поиграйте с собакой, пообедайте в машине — любое решение, которое вы сочтете полезным и поможет избежать негативных эмоций, стоит попробовать. Таким образом, вы восстановите свое личное пространство и у вас будет время понять, что эти мысли не представляют вас, а скорее взяты из чужого.

Важно выяснить, каков ваш собственный способ реагирования на различные ситуации, а не ошеломлять чужой интерпретацией того, что вы передаете, или новостями, которые вы получаете. Все проходит через личный фильтр, прежде чем руководствоваться тем, что он думает или кажется другому человеку. Иногда вам нужно всего несколько минут, чтобы собраться с мыслями и вспомнить, что чужой негатив не является вашим негативом.

4. Будьте понятны окружающим

Когда дело доходит до управления негативной энергией и ядовитыми людьми, иногда нужно быть предательским и не бояться сказать «нет». Это простое слово имеет силу, которую мы забываем много раз. Если вы используете его в нужное время, вы можете остановить кого-то до того, как негативное влияние отразится на вас.

Если вы чувствуете, что определенный человек пытается заставить вас чувствовать себя плохо, он налагает ограничения и следит за тем, чтобы он не мог дать отрицательный оттенок событиям вашей жизни. В конечном счете, это может быть даже полезно для рассматриваемого человека, потому что это будет каскад, чтобы изменить его поведение. Можно сказать ему, чтобы он прекратил, потому что иногда чрезмерная дипломатия только делает вас неприятными.

Источник

Не принимайте чужую отрицательную энергию: 4 решения
Душа нараспашку: с этими знаками Зодиака легко по жизни
Adblock
detector