Методика Бубновского: Иммунной системе достаточно 15 секунд, чтобы обновиться —

06.01.202016:04

На протяжении холодного времени года мы особенно склонны к простуде и гриппу. А значит, нам нужно найти натуральный способ, с помощью которого мы можем подготовить тело и сделать иммунную систему покрепче.

Методика популярного российского врача, доктора Сергея Бубновского, заставляет резко активизировать иммунную систему организма, и тем самым уберечься от появления различных проблем со здоровьем, включительно с простудными заболеваниями и гриппом.

Следовать ей очень легко – необходимо ежедневно опускать ноги в холодную воду со льдом.

Добавлять в емкость с водой нужно максимально возможное количество льда. После окончания приготовлений, следует погрузить ноги в воду, а вынимать их только по истечению десяти-пятнадцати секунд.

Данную процедуру нужно проводить каждый вечер, прежде чем отправиться спать. Впрочем, при наличии слабой иммунной системы, погружение можно повторять каждые четыре часа.

Методика Бубновского: Иммунной системе достаточно 15 секунд, чтобы обновиться —

Чем полезно использование методики

Эффективность методики Бубновского была также подтверждена недавними научными исследованиями Вирджинского университета. Ученые обнаружили, что очень холодная вода способствует появлению норэпинефрина, важного гормона, ответственного за укрепление иммунитета в нашем организме.

Кроме того, использование очень холодной воды также полезно:

• коже – подобная терапия подтягивает поры и верхний кожный покров, наполняет кожу энергией и предохраняет от образования тромбов;

• мышцам – утоляет боли в воспаленных мышцах;

• волосам – холодная вода способствует закрыванию волосяных луковиц; таким образом, помогает сделать волосы гладкими и блестящими от корней и до самых кончиков;

• в борьбе с депрессией – очень холодная вода улучшает настроение и устраняет симптомы депрессии, благодаря воздействию холода на рецепторы кожи.

Если вы начнете делать эту здоровую процедуру каждый день, то очень скоро увидите и ощутите ее изумительное влияние! Так что не тяните – ведь здесь не требуются огромные усилия, а вот результаты вас приятно удивят!

Методика Бубновского: Иммунной системе достаточно 15 секунд, чтобы обновиться —
Adblock
detector