9 вещей, которые ускоряют старение зимой

							9 вещей, которые ускоряют старение зимой

Часто мы ассоциируем бледную и сухую кожу с низкими температурами, но есть также связь между зимой снаружи и усиливающимися признаками старения.

Зима — это не только очаровательная атмосфера, чашки горячего шоколада или чая, а также особые моменты перед камином. Холодная погода может усугубить старение кожи, подчеркнув морщины и мимические морщины.

Вот основные причины, по которым зима может ускорить процесс старения:

1. В воздухе намного меньше влажности

Вероятно, наиболее очевидным аспектом зимы является холодный и сухой воздух, комбинация, которая не способствует сохранению молодости кожи. «Неблагоприятные погодные условия зимой нарушают баланс кожи, вызывая покраснение и повышенную чувствительность. В этих условиях кожа становится более уязвимой для розацеа, что может способствовать преждевременному старению кожи » , — объясняет доктор Тед Лейн, дерматолог из Остина.

2. Вы более подчеркнуты

Частые вечеринки в холодное время года могут значительно повысить уровень стресса из-за подготовки, а также из-за усилий, чтобы показать себя очень хорошо каждый раз. «Когда выработка кортизола увеличивается, это может негативно повлиять на гормон стресса, текстуру и внешний вид кожи.

Позаботьтесь о том, чтобы отдыхать столько, сколько вам нужно, и экономить время, чтобы время от времени отдыхать. Вы можете посмотреть любимое телешоу или запланировать сеанс массажа. Таким образом, вы дадите коже передышку, чтобы вернуться к нормальной жизни », — говорит доктор Лейн.

3. Не наносите солнцезащитный крем регулярно

Солнечная защита играет важную роль в течение всего года, даже зимой, когда идет снег и облачно. «Хотя интенсивность ультрафиолетового излучения падает в течение зимних месяцев, ультрафиолетовые лучи остаются неизменными, и этот тип излучения в основном вызывает повреждение ДНК, которое может вызвать старение или даже рак кожи. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 каждый день, чтобы предотвратить негативные последствия » , — рекомендует доктор Лейн.

4. Используйте те же средства по уходу, что и летом

Когда температура падает и холодный ветер сушит кожу, вам нужно выбрать другой набор средств по уходу, чтобы защитить вашу кожу. Для борьбы с простудой понадобится другой тип ингредиентов, в отличие от теплых летних месяцев, характеризующихся избытком влаги.

Желательно выбирать продукты, содержащие такие ингредиенты, как церамиды или гиалуроновая кислота.

5. Сделайте слишком горячий душ

Когда вы идете домой, очень заманчиво принять горячий душ, чтобы забыть о холоде на улице. К сожалению, этот инстинктивный жест только высушит вашу кожу. «Горячая вода устраняет кожное сало и оставляет сухую кожу, более уязвимой для трещин. Полезнее принять 10-минутный душ с теплой водой, а затем немедленно нанести увлажняющий лосьон по всему телу » , — сказал доктор Денди Энгельман, манхэттенский дерматолог.

6. Очистите кожу слишком агрессивными средствами

Когда кожа уже сухая из-за холода, не рекомендуется использовать агрессивные средства для умывания, так как вы будете способствовать раздражению и растрескиванию кожи. «Зимой используйте гели на масляной основе, чтобы удалить пыль и отмершие клетки кожи, не высушивая кожу. Таким образом, вы не сможете полностью удалить кожное сало, а ваша кожа все еще будет иметь защитный слой » , — объясняет доктор Энгельман.

7. Чаще употребляйте кулинарные изыски

«То, что вы едите, также отражается на коже.

Хотя гораздо более заманчиво готовить пирожные, печенье или сладкие пирожные, когда очень холодно, вам нужно знать, что вашей коже нужны фрукты и овощи, чтобы иметь здоровый, свежий вид. Если вы комбинируете ломтики фруктов или овощей со смесью специй, которая улучшает кровообращение и нагревает вас, ваша кожа будет выглядеть ярко даже зимой » , — считает д-р Карин Хермони, диетолог.

8. Вы меньше подвержены воздействию солнечного света

Витамины D и K зимой сильно снижаются, и непосредственным следствием этого являются усиленные круги, которые усугубляют появление морщин и придают усталый вид. Вы можете использовать косметику для загара, чтобы сиять вашу кожу и отвлекать ваше внимание от ваших глаз.

9. Вы очень жарко внутри

Это правда, что очень приятно смотреть на снег снаружи, пока вы остаетесь теплым, но внутренний воздух высушит вашу кожу и сделает ваши волосы более жесткими, чем обычно. Используйте увлажнитель, чтобы защитить вашу кожу и восстановить красивый вид волос.

Источник

Оцените статью
9 вещей, которые ускоряют старение зимой
Как сделать волосы более живыми и придать им объем
Adblock
detector