6 продуктов, которые ускоряют старение кожи

							6 продуктов, которые ускоряют старение кожи

Вы, наверное, знали, что пребывание на солнце, стресс и генетическое наследие могут сделать вас старше, чем вы, но думали ли вы о диете? Есть продукты, которые могут ускорить старение кожи. Узнайте, что вам нужно есть реже.

Ежедневное меню может влиять на ритм старения на вашем лице. Недостаточно покупать современные средства по уходу, но важно знать, каких препаратов следует избегать, чтобы кожа всегда была гладкой и сияющей.

Вот продукты, которые ускоряют старение кожи:

1. Кондитерские изделия

Транс-жиры вредны для здоровья и увеличивают риск многих заболеваний, но могут негативно повлиять на внешний вид кожи. Они часто маскируются как частично гидрогенизированные растительные масла и очень часто появляются в кондитерских изделиях. Очень важно внимательно прочитать список ингредиентов продуктов, которые вы потребляете, потому что он часто находится на обратной стороне продукта, полагая, что спешащий потребитель больше не сможет его анализировать.

2. Молочные продукты

Хотя каждый человек индивидуален, относительно высокий процент сообщает об ускорении признаков старения из-за частого употребления молочных продуктов. Непереносимость лактозы является одним из наиболее распространенных симптомов, поэтому ведите дневник продуктов, которые вы едите, и запишите, если вы заметили, что чувствуете себя плохо или у вас есть другие побочные эффекты после употребления молочных продуктов. «Эти продукты могут вызывать негативные кожные реакции, такие как экзема, псориаз, розацеа или красные пятна, которые могут царапаться. Это также усугубляет дерматологические состояния, от которых уже страдают пациенты. В большинстве случаев внешний вид кожи быстро улучшается благодаря исключению из меню молочных продуктов » , — объясняет доктор Эми Шапиро, дерматолог.

3. Белки во многих жирных продуктах

Бекон, колбаса и колбаса имеют хороший вкус, но они содержат много насыщенных жиров и имеют следы транс-жиров. Когда вы их потребляете, уровень холестерина и липидов в крови отрицательно сказывается, что способствует увеличению веса и ухудшению воспаления. Переваривание этих продуктов длится дольше и требует энергетических резервов, что устраняет резервы для кожи и поддерживает увлажнение кожи.

4. Еда очень соленая

Немного соли требуется для нормального функционирования организма, но если вы превысите пределы, ваша кожа пострадает. Если вы выбираете жирную пищу с большим количеством соли, вполне вероятно, что вы проснетесь с сумками на следующий день и заметите отек лица. Это потому, что слишком высокое потребление соли способствует задержке воды. По этой причине вам нужно уменьшить количество соли, начиная с 17 часов, если вы хотите красивую кожу и на следующий день. Если вы уже использовали слишком много соли, желательно пить больше воды, чтобы нейтрализовать негативное воздействие на кожу. Стимулируя мочеиспускание, вы также удалите часть избытка натрия.

5. Алкоголь

Чтобы оставаться упругой и упругой, кожа нуждается в постоянной влажности. По этой причине любая еда или напиток, которые удаляют воду из пор, могут сделать вас старше, чем на самом деле. Если вы заснете, не избавившись от этого, неудивительно, что ваша кожа выглядит старой после вечеринки.

Исследования показали, что недостаток сна и алкогольных напитков оказывают сильное влияние на морщины и мимические морщины. На первом этапе алкоголь заставляет вас спать, но затем он предотвращает глубокую, успокаивающую кожу, которая нуждается в пополнении. Один или два алкогольных напитка на вечеринке являются приемлемыми, но если вы превысите это количество, вы будете подвергаться дополнительным усилиям, и выведение токсинов из организма будет происходить гораздо медленнее.

6. Пироги

Возможно, они имеют неотразимый вкус и хрустящую текстуру, но если вы ищете лекарство от безупречного цвета лица, бекон должен быстро исчезнуть из вашего меню. Они имеют очень низкое содержание питательных веществ, а масло, в котором они готовятся, содержит транс-жиры. Это способствует увеличению веса, и ожирение является одним из факторов, которые могут повредить внешний вид вашей кожи.

Источник

Оцените статью
6 продуктов, которые ускоряют старение кожи
Как живется девушке, у которой два отца — и оба миллионеры
Adblock
detector