4 удивительные причины почечных камней

							4 удивительные причины почечных камней

Удаление камней в почках может быть чрезвычайно болезненным и не всегда происходит очень быстро. Узнайте, какие риски вы можете иметь и как можно предотвратить появление камней в почках.

Боль, вызванная камнями в почках, часто эквивалентна боли при рождении, а головокружение, рвота и истощение превращают такой эпизод в крайне неприятный опыт.

Каждый год более 500 000 человек попадают в больницу из-за камней в почках, которые представляют собой натриевые и минеральные отложения внутри почек. «Они похожи на маленькие и острые камни, которые мешают уретре или мочевыводящим путям, вызывая сильное давление и боль», — объясняет доктор Томас Чи, уролог из Сан-Франциско. Более 50% людей, у которых был камень в почках, снова будут иметь эту проблему в течение 5 лет. По оценкам специалистов, пожизненный риск развития камней в почках составляет 19% для мужчин и 9% для женщин.

«Ввиду растущего числа случаев диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний заболеваемость почечными камнями, вероятно, увеличится» , — сказал доктор Чи.

Другими хорошо известными факторами риска являются меню с высоким содержанием натрия, избыток продуктов животного происхождения, обезвоживание, болезни сердца, гипертония, подагра и хронические инфекции мочевыводящих путей.

Не могли бы вы быть предрасположены к камням в почках?

«Хотя у большинства людей есть кристаллы в моче, только 10-12% из них будут сталкиваться с камнями в почках. Речь идет о генетических факторах, рационе питания, образе жизни и других переменных, которые еще не полностью выяснены » , говорит доктор Чи.

Вот некоторые удивительные причины почечных камней:

1. Вы живете рядом с шоссе

Тяжелые металлы, особенно цинк, могут быстро увеличивать риск развития камней в почках, согласно исследованиям, опубликованным в мае 2018 года. «Сначала мы были удивлены присутствием цинка в составе камней в почках. Кажется, что цинк находится точно в центре этих образований « , говорит доктор Чи. Пыль от автомобильных шин может быть основным источником риска для тех, кто предрасположен к почечным камням. Если вы живете недалеко от шоссе, не рекомендуется уменьшать содержание цинка в пище, поскольку это необходимо для оптимального функционирования организма, но было бы целесообразно использовать систему фильтрации воздуха для удаления токсинов в вашем доме.

2. Вы много потеете

Высокие температуры связаны с гораздо более высокой частотой почечных камней. Согласно исследователям из Филадельфии, когда температура превышает 30 градусов, количество людей, госпитализированных из-за камней в почках, увеличивается на 20%. Когда жарко и больше пота, чем обычно, обезвоживание может быстро проявиться. Концентрация кальция и других минералов в моче будет увеличиваться, способствуя кристаллизации и появлению камней. Чтобы у вас не было проблем, когда на улице жарко или вы идете в сауну, пейте больше жидкости в этот день.

3. Пейте газированные соки

Обезвоживание может удвоить риск почечных камней, но даже если вы пьете жидкости, вам нужно знать, что не все они полезны. Некоторые могут даже ухудшить ваше состояние. Исследование ученых Гарварда показало, что частое употребление газированных соков с сахаром или фруктовым соком увеличивает риск развития камней в почках до 40%.

Даже сладкие напитки на основе искусственных подсластителей увеличивают риск. Из фруктовых соков, особенно яблочных и грейпфрутовых, совсем не полезно предотвращать почечные камни. Хорошей новостью является то, что вы можете пить кофе (обычный или без кофеина), чай, пиво, несладкое вино и лимонад, чтобы предотвратить это состояние.

4. Не потребляйте достаточно кальция

Кажется нелогичным, что недостаток кальция вызывает появление камней в почках, так как этот минерал представляет собой большую часть состава камня. Однако диета, богатая кальцием, снизит риски. Многие здоровые продукты также содержат вещества, называемые оксалатами, которые предпочитают камни в почках, если они попадают в мочу. Если в желудке достаточно кальция, оксалаты будут объединены с этим минералом и будут перевариваться без какого-либо риска. Рекомендуется принимать кальций из своего рациона и избегать добавок, потому что вы предрасположены к камням в почках.

Источник

Оцените статью
4 удивительные причины почечных камней
Тренды в одежде 2019
Adblock
detector