Секреты похудения Дмитрия Нагиева, или Как выглядеть на 35, когда тебе уже за 50

15.05.201901:35

Секреты похудения Дмитрия Нагиева, или Как выглядеть на 35, когда тебе уже за 50

Кажется, он не меняется.

Возраст Дмитрия Нагиева часто становится настоящим шоком для многочисленных поклонников: ну как ему может быть 52 года, когда он выглядит на 35, не больше? Понятно, что, как любой другой публичный человек, он следит за своим внешним видом и особенно тем, как на него влияет потребляемая пища. «Нельзя идти на поводу у желудка и становиться зависимым от еды. Пища — всего лишь топливо», — отмечает Нагиев.

Секреты похудения Дмитрия Нагиева, или Как выглядеть на 35, когда тебе уже за 50

Актер и телеведущий Дмитрий Нагиев не единожды говорил о том, что генетическая предрасположенность к полноте буквально сводит его с ума, ведь постоянно надо следить за тем, что в тарелке. В одном интервью он даже восторгался своей любимой актрисой Людмилой Гурченко: «Людмила Марковна на съемках ела всё подряд, включая сушки и конфетки, и оставалась эталоном. Мне всё дается тяжелее…» Но ведь удается!

Как поддерживает форму Дмитрий Нагиев

Секреты похудения Дмитрия Нагиева, или Как выглядеть на 35, когда тебе уже за 50

Правила рациона актера довольно-таки просты: только здоровая и сбалансированная еда в меню, никакого переедания, минимум различных добавок типа подсластителей и соусов.

  • Завтрак: овсяная каша с кусочками свежих фруктов, чашка свежезаваренного кофе без подсластителей.
    Секреты похудения Дмитрия Нагиева, или Как выглядеть на 35, когда тебе уже за 50
  • Обед: запеченная куриная грудка с порцией овощного салата под оливковым маслом.
    Секреты похудения Дмитрия Нагиева, или Как выглядеть на 35, когда тебе уже за 50
  • Перекус: творог с фруктами или сухофруктами, ряженка или кефир.
    Секреты похудения Дмитрия Нагиева, или Как выглядеть на 35, когда тебе уже за 50
  • Ужин: запеченная или отварная морская рыба с овощами на гриле.
    Секреты похудения Дмитрия Нагиева, или Как выглядеть на 35, когда тебе уже за 50

Актер Дмитрий Нагиев полностью исключил из своего рациона полуфабрикаты и жареную еду. Он часто посещает спортивный зал и выпивает до 5 л воды в день тренировки и 3 л в обычный день.

Секреты похудения Дмитрия Нагиева, или Как выглядеть на 35, когда тебе уже за 50

 

Телеведущий никогда не ест после 6 вечера, а чтобы не было соблазна сорваться и вкусно поесть на ночь, он даже не держит продукты дома. Дмитрий Нагиев не полагается на ресторанное меню: «Сейчас во многих ресторанах уже в меню указывают калорийность блюда, чаще врут, конечно, но я их разоблачаю».

Секреты похудения Дмитрия Нагиева, или Как выглядеть на 35, когда тебе уже за 50

Единственное, в чём актеру тяжело себе отказать, — это мороженое. Он признается, что часто ест его от души, не думая о калориях, просто потому что в детстве ему буквально запрещали есть этот десерт.

То, что многие называют диетой Дмитрия Нагиева, быстро стало его ежедневным рационом и тропой к идеальной внешности. Если хотите выглядеть не хуже, питайтесь правильно и не отказывайтесь от физических упражнений. В тандеме это поможет вам стать лучше. Сохраните в закладках и пользуйтесь подсказками известного шоумена.

Источник

Секреты похудения Дмитрия Нагиева, или Как выглядеть на 35, когда тебе уже за 50
Adblock
detector